А вы тоже считаете, что фраза про «взять на себя ответственность за свою жизнь» уже стала штампом? Я часто встречаю этот призыв в сети, реже – рассказ о том, как это может сделать человек, который раньше так не делал. Или не мог сделать.
«Как это не мог?», – спросите вы. Да запросто. Паспортный возраст совершенно не гарантирует взрослость. Сорокалетние мужчины «убивают время» за компьютерными играми, их ровесницы «щебечут» как юные старлетки… Кто-то до седин спрашивает у мамы разрешения на «погулять с друзьями» и прячет сигареты, кто-то – свешивает всю ответственность за доход, бюджет и прочее на партнёра. Знаете же таких – «у меня лапки»?
Такое застревание в «детстве» иногда совсем не хитрый выбор человека, а следование родительским установкам не взрослеть, не быть самостоятельным, не быть сильным… В детстве послушный ребёнок получал одобрение, не слушался – его игнорировали или наказывали.
Выученная беспомощность во взрослом возрасте отсекает человека от его потенциала, от возможностей постановки собственных целей, от ощущения своей силы, опоры на неё. И от уважения к себе. Потому что ты маленький, слабый, зависимый: если останешься один – не выживешь. Надо всё время подстраиваться под тех, кто сильнее, главнее, важнее.
Ко мне редко обращаются клиенты с запросом «Я хочу повзрослеть». Но терапия часто его реализует. Потому что на сессиях я
- буду поддерживать вас в моменты, в которых в детстве вас не слушали;
- выдержу ваши слёзы, на которые когда-то вы получали «не реви»;
- не оставлю вас в тревоге, кинув дежурное «держись»;
- не буду учить вас жить, осуждать, оценивать вас и ваши поступки;
- задам вопросы, которые помогут вам прийти к своим ответам.
И знаете, именно в терапевтических отношениях люди взрослеют. Присваивают себе свой опыт, оплакивают потери и обретают силу желать и делать. И меняют свою жизнь. По себе знаю. По своим клиентам. Кому-то для этого нужно больше времени, кому-то – меньше, так и детство у всех было разное.
Если считаете, что пора расширить список своих прав на собственное счастье, могу помочь. Приглашаю в психотерапию. Записывайтесь в личных сообщениях на встречи онлайн в Skype, WhatsApp. Сессия длится 50 минут, стоит 3500.
