Кто-то занимается сексом, кто-то – любовью. Кто-то ищет себя, кто-то – дурью мается. Кто-то живёт, кто-то мучается… Слышали такое: «Пора бы им(ей) ребёнка завести?» У кого-то «часики тикают», кто-то хочет родить от любимого, а кто-то женился «по залёту»…
Ну, мало ли в русском языке синонимов, почему бы и не так, да? Но неслучайно мы используем те или иные слова. Если в вашем лексиконе прочно поселились определённые слова, это верный признак того, что в вашей душе живут определённые чувства, а в жизни – столь же определённые события.
Как психотерапевт я внимательна не только к тому, о чём говорит клиент на сессии, но и как именно он говорит, буквально – какими словами пользуется.
Вы и сами в силах провести самодиагностику, понаблюдав за своей речью. В том числе – внутренней, то есть словами, которые вы говорите себе сами, мысленно. Ваш личный словарь может подсказать, что вы нуждаетесь в помощи психолога, но не имеете права её просить:
- у меня ещё ничего, у других куда хуже;
- потерплю, надо потерпеть;
- не до этого, ипотека, кредиты, дети денег требуют;
- а как иначе;
- прости, что постоянно жалуюсь;
- я для них всё делаю, а они…;
- меня не ценят (обижают, используют, унижают и т.п.);
- я сильная(ый), сильнее, чем они, я выдержу…
Подобный словарь говорит о том, что вам привычно обслуживать других, жить, вкладываясь в близких и не очень людей, с надеждой на то, что они ответят вам таким же вниманием. И столь же привычно его не получать…
Бывает, что родители не дают ребёнку в детстве безусловной любви, а, наоборот, требуют её, «дрессируя» отвержением и похвалой. Так человек привыкает к тому, что его ценность измеряется тем, насколько он способен удовлетворить потребности мамы и(или) папы.
Прислушиваться к себе и своим потребностям не умеет – его от этого тщательно отучали (мало ли, что ты хочешь, – мама лучше знает)… Смысла в создании чего-то хорошего для себя он не видит. Ему привычно чувствовать себя некомфортно, а то и плохо.
За жалобами таких людей стоит детская тоска о том, чтобы их пожалели. За застреванием в порой реально тяжёлых обстоятельствах жизни, невозможностью что-то менять – отсутствие опыта поддержки от взрослых, когда она была нужна, и их отрицание важности чувств ребёнка. Сейчас они сами взрослые и относятся к себе также, как когда-то к ним относились родители.
Когда нет права заботиться о себе, очень сложно обращаться за помощью к кому-то. А самостоятельно перевести фокус на своё счастье не получается. Представляете, какое внутреннее сопротивление должен преодолеть человек с подобной «программой», чтобы пойти к психотерапевту? Если ко мне приходят такой клиент, я испытываю колоссальное уважение к его силе воли.
Менять жизнь с такими исходными – дело трудное, но оно того стоит. Жить на полную, создавать свой мир по своим правилам – это счастье.
