Психотерапевт поможет изменить способ жизни, научиться управлять своей психикой и находить более подходящие способы жить. Статья описывает, как психика формирует наш способ жизни, как ее можно изменить и почему это важно. Автор использует сравнение с оптикой фотообъектива, чтобы проиллюстрировать, как мы можем менять свой фокус и находить оптимальные решения для себя.